Siadasz wygodnie, zamykasz oczy i... KATASTROFA🤦 Milion myśli, wszystko Cie zaczyna drażnić, nie wiesz na czym się skupić a na to wszystko coś...
Trening Uważności
Zbiór artykułów obejmuje szeroki zakres tematów związanych z uważnością, w tym techniki medytacji, odprężanie i wskazówki dotyczące bardziej świadomego stylu życia.