Cześć. Dziś dwa słowa o śnieniu. Temat powracający często w pracy z podświadomością. Dziś o snach już wiemy, że ich główną rolą jest uporządkowanie informacji z minionego dnia, ale także są sposobem na rozwiązywanie problemów. Mądrość naszych babci i dziadków, którzy nam doradzali, by się przespać z problemem ma już dziś naukowe potwierdzenie. W trakcie snu aktywuje się hipokamp, ośrodek odpowiedzialny za nasze emocje i uczucia ale także pamięć. W fazie REM przetwarza informacje, a cały proces jest stymulowany przez dopaminę. Jej nadmiar może powodować wystąpienie halucynacji – w trakcie snu, kiedy mamy ograniczoną świadomość – sny. Większość substancji uzależniających także wpływa na zwiększoną produkcję tego neuroprzekaźnika, a ich odstawienie powoduje patologiczne zmniejszenie dopaminy co prowadzi do objawów odstawiennych. Wizje senne są pewnego rodzaju efektem pracy układu dopaminergicznego. Mogą z poziomu ciała stać się uzależnieniem wymagającym kontynuacji. Ale jak wiemy – nie wszystkie sny są fajne. Co wtedy? 1) postaraj się poprawić swój nastrój przed snem. Zrób to DLA SIEBIE
2) uspokój swoje ciało i pozwól mu się zrelaksować
3) zacznij śnić przed snem! Zacznij wizje i marzenia w swojej głowie, nadaj im kierunek i pozwól się rozwijać.
#świadomeśnienie #hipnoza #hipnoterapia #hipnoflow #rozwójosobisty #porada #sen
0 komentarzy